Neuer fortlaufender Kurs jetzt online: Qigong am Morgen, Dienstags ab 3. März 2020, 9.00 – 10.15 Uhr

Dienstags 9.00 – 10.15 Uhr
Ort: Shiatsu plus Qi Gong, Weichselstr. 38, Gartenhaus, Neukölln


Innehalten – Atmen – Zeit zu spüren, was jetzt ist
In diesem Kurs geht es darum, diesen Tag geschmeidig zu beginnen. Im Qigong wechseln sich Stille in Bewegung und Bewegung in Stille ab. Es geht darum, aus der Ruhe in die Bewegung zu kommen, um wieder in der Ruhe zu landen.

Inhalte:
– Übungen in Stille, Meditationen
– Aufwärmübungen, die den gesamten Organismus wach machen
– verschiedene Sequenzen aus unterschiedlichen Qigong Formen (5 Elemente, 15 Ausdrucksformen, 18fache Bewegung)
– Lachen

Die Betonung liegt auf dem yin, dem Nährenden und der Entschleunigung.
Ein Fokus wird sein, Spannung wahrzunehmen, um sich bewusst ENT – SPANNEN zu können, Leistungsdruck zu durchschauen und immer wieder den Spaß in und an der Sache finden…

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen fortlaufenden Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich, solange Platz ist und ab Einstieg gilt eine Mindestteilnahmezeit von drei Monaten.
Die Gruppe umfasst höchstens 8 Teilnehmer_innen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Kosten: 50€/monatlich.
Die Bezahlung ist fortlaufend und unabhängig von (den seltenen) Urlaubszeiten sowohl der Lehrerin als auch der Schüler_innen. Die Kündigungsfrist beträgt drei Monate.

Da ich im Rahmen des Präventionsprogramms der Krankenkassen anerkannt bin, gibt es 1x/Jahr die Möglichkeit, einen Zuschuss über die Krankenkassen zu erhalten. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige Teilnahme (80% der Kurszeiten).