Herzlich willkommen

Hier finden Sie die aktuellen Termine

Durch Anklicken der Kurstitel erhalten Sie die Kursdetails. ... und noch eine Bitte: Die Teilnehmer_innenzahl der Kurse ist begrenzt. Bei Interesse an einem Kurs oder Wochenendworkshop bitte ich um eine telefonische oder schriftliche Anmeldung.

Entspannungsretreat für trans*, nicht-binäre, genderfluide Menschen, 24. – 27. Februar 2022

Dieses Wochenende gestalte ich gemeinsam mit Berti Schlüter.

Es wird an diesem Wochenende um Ent_spannung für Körper, Seele und unsere Herzen gehen.
Sehnst du dich nach einem Ort mit anderen nicht-binären, trans* Menschen an dem Dein Herz auftanken kann?
Ein Ort, an dem Du Dich von der berührungsarmen Zeit erholen und auf(s)atmen kannst?
Möchtest Du auf der körperlichen Ebene ein Gespür dafür entwickeln, welche Form von Kontakt sich für Dich jetzt gerade richtig anfühlt?
An diesem Wochenende werden wir aus unseren Schatzkisten das Beste herausholen, was Dich dabei unterstützt, Dich zu zentrieren, in Deine Balance zu kommen und Deinen Körper für die kommende Zeit zu stärken.
Es erwarten Dich:
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Online: Qigong am Morgen, Dienstags, 9.00 – 10.00 Uhr

Dienstags 9.00 – 10.00 Uhr – online
Ort: zoom Raum
Einstieg jederzeit möglich.

Fällt es Dir schwer, Dich zu konzentrieren und/oder zu fokussieren?
Bist Du im home office und schon beim Gedanken an den nächsten Tag, ziehen sich Deine Schultern zusammen?
Wurde Dir empfohlen, Qigong zu machen?

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Kranich Qigong, Dienstags 19.00 – 20.15 Uhr – online

Der Einstieg ist nach Absprache möglich
Voraussetzungen sind Basiskenntnisse der Form

In der fernöstlichen Mythologie steht der Kranich für Langlebigkeit und Glück. Seine Bewegungen sind ruhig und kraftvoll, elegant und anmutig. Seine energetisch weichen und tänzerischen Bewegungen sind die Inspiration für das Kranich Qi Gong.
Es besteht aus fünf in sich abgeschlossen aktiven Übungsformen, die unabhängig voneinander erlernt werden können. Sie sind darauf angelegt, alle Energiebahnen (Meridiane) zu öffnen, so daß das Qi frei fließen kann. Die sechste Übungsform ist eine Form ohne Form, die Bewegungen werden direkt vom Qi geleitet.
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Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong für Fortgeschrittene, Mittwochs 18.00 – 19.15 Uhr

Der Einstieg ist nach Absprache möglich.
Voraussetzungen sind Kenntnisse in der Form.

Die Übungsform „Die 15 Ausdrucksformen des Taiji – Qigong“ gelten als Einstieg und sind bekannt für ihre Eleganz und Leichtigkeit. Sie fördern innere und äußere Harmonie und die Bewegungskoordination.
Es werden Bilder aus der Natur (Wolken, Berge), dem Tierreich (Pfau, Kondor) und der Welt der Symbole verwendet.
Es heißt, die Übungen sind leicht, weil sie leicht zu erlernen sind,
– und auch –
die Übungen sind schwer, weil es schwer fällt die Tiefe einer so einfachen Methode zu erkennen und die ihr zugrunde liegenden Prinzipien zu verstehen.
Auch hier gilt, wie bei allen Qi Gong Formen, die Besonderheit des Details und die Magie des Moments zu erkennen mit Humor und Leichtigkeit!
Die Mindestteilnahmezeit beträgt 3 Monate.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Kosten: 60€/monatlich.
Die Bezahlung ist fortlaufend und unabhängig von (den seltenen) Urlaubszeiten sowohl der Lehrerperson als auch der Schüler_innen. Die Kündigungsfrist beträgt drei Monate.
Da ich im Rahmen des Präventionsprogramms der Krankenkassen anerkannt bin, gibt es 1x/Jahr die Möglichkeit, einen Zuschuss über die Krankenkassen zu erhalten. Voraussetzung dafür ist, eine regelmäßige Teilnahme.

Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse in der Form notwendig, bei Interesse bitte melden und wir besprechen, ob es passt.

Kranich Qigong im Zyklus der Wandlungsphasen – Weiterbildung an 3 Wochenenden 2022

Für wen:
Diese Weiterbildung eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für Menschen, die bereits Qigong Erfahrung haben und eine neue Form kennenlernen oder tiefer ins Qigong einsteigen wollen.

Inhalte:
– Erlernen der Form „Der fliegende Kranich“
– Einführung in die Theorie der Wandlungsphasen und in die Traditionelle Chinesische Medizin
– Übungen in Stille, Meditationen
– Erlernen von Basisübungen des Qigong
– Freude und Spass

Terrmine:

2./3. Juli 2022
10./11. September 2022
15. September 2022 (online)
26./27. November 2022
Anmeldung bis 30. Mai 2022
Bitte überprüfen Sie, ob Sie an allen Terminen teilnehmen können. Eine Teilnahme an ausgewählten Terminen ist evtl. nach Absprache möglich.
Mindestteilnahmezahl 5, Höchstteilnahmezahl 12

Zeiten:
Samstag: 10.00 – 17.30 Uhr (incl. Mittagspause von 2 Stunden)
Sonntag: 10.00 – 17.00 Uhr (incl. Mittagspause von 1,5 Stunden)

Ort:

Living Moment e.V., Zossenerstr.31, 10961 Berlin – Kreuzberg

Kosten:

800 – 1150€, Ratenzahlung (z.B. monatlich) möglich

Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne.