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Kranich Qigong im Zyklus der Wandlungsphasen – Jahresgruppe an fünf Wochenenden 2022

Für wen:
Die Jahresgruppe eignet sich sowohl für Einsteiger_innen als auch für Menschen, die bereits Qigong Erfahrung haben und eine neue Form kennenlernen oder tiefer ins Qigong einsteigen wollen.

Inhalte:
– Erlernen der Form „Der fliegende Kranich“
– Einführung in die Theorie der Wandlungsphasen und in die Traditionelle Chinesische Medizin
– Übungen in Stille, Meditationen
– Erlernen von Basisübungen des Qigong
– Freude und Spass

Terrmine:

5 Wochenenden, genaue Daten folgen

Ort:

Berlin – Kreuzberg

Kosten:

800 – 1150€, Ratenzahlung (z.B. monatlich) möglich

Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne.

Online: Qigong am Morgen, Dienstags, 9.00 – 10.00 Uhr

Dienstags 9.00 – 10.00 Uhr – online
Ort: zoom Raum
Einstieg jederzeit möglich.

Fällt es Dir schwer, Dich zu konzentrieren und/oder zu fokussieren?
Bist Du im home office und schon beim Gedanken an den nächsten Tag, ziehen sich Deine Schultern zusammen?
Wurde Dir empfohlen, Qigong zu machen?

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Kranich Qigong, Dienstags 19.00 – 20.15 Uhr – online

Der Einstieg ist nach Absprache möglich
Voraussetzungen sind Basiskenntnisse der Form

In der fernöstlichen Mythologie steht der Kranich für Langlebigkeit und Glück. Seine Bewegungen sind ruhig und kraftvoll, elegant und anmutig. Seine energetisch weichen und tänzerischen Bewegungen sind die Inspiration für das Kranich Qi Gong.
Es besteht aus fünf in sich abgeschlossen aktiven Übungsformen, die unabhängig voneinander erlernt werden können. Sie sind darauf angelegt, alle Energiebahnen (Meridiane) zu öffnen, so daß das Qi frei fließen kann. Die sechste Übungsform ist eine Form ohne Form, die Bewegungen werden direkt vom Qi geleitet.
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Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong für Fortgeschrittene, Mittwochs 18.00 – 19.15 Uhr – Sportplatz Pflügerstrasse

Der Einstieg ist nach Absprache möglich.
Voraussetzungen sind Kenntnisse in der Form.

Die Übungsform „Die 15 Ausdrucksformen des Taiji – Qigong“ gelten als Einstieg und sind bekannt für ihre Eleganz und Leichtigkeit. Sie fördern innere und äußere Harmonie und die Bewegungskoordination.
Es werden Bilder aus der Natur (Wolken, Berge), dem Tierreich (Pfau, Kondor) und der Welt der Symbole verwendet.
Es heißt, die Übungen sind leicht, weil sie leicht zu erlernen sind,
– und auch –
die Übungen sind schwer, weil es schwer fällt die Tiefe einer so einfachen Methode zu erkennen und die ihr zugrunde liegenden Prinzipien zu verstehen.
Auch hier gilt, wie bei allen Qi Gong Formen, die Besonderheit des Details und die Magie des Moments zu erkennen mit Humor und Leichtigkeit!
Die Mindestteilnahmezeit beträgt 3 Monate.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Kosten: 60€/monatlich.
Die Bezahlung ist fortlaufend und unabhängig von (den seltenen) Urlaubszeiten sowohl der Lehrerperson als auch der Schüler_innen. Die Kündigungsfrist beträgt drei Monate.
Da ich im Rahmen des Präventionsprogramms der Krankenkassen anerkannt bin, gibt es 1x/Jahr die Möglichkeit, einen Zuschuss über die Krankenkassen zu erhalten. Voraussetzung dafür ist, eine regelmäßige Teilnahme.

Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse in der Form notwendig, bei Interesse bitte melden und wir besprechen, ob es passt.

Ein Wochenende für Frauen: Mit Qi Gong und Achtsamkeit das Herz für mich selbst öffnen, 22.-24.10.2021, Altenbücken

Dieses Wochenende ist leider ausgebucht mit bereits langer Warteliste.

Bei Interesse an Kranich Qigong: Im Jahr 2022 plane ich eine Jahresgruppe „Kranich Qigong in Bezug auf die 5 Wandlungsphasen“. Nähere Infos folgen.
Bei Interesse bitte melden!

In der fernöstlichen Mythologie steht der Kranich für Langlebigkeit und Glück. Seine Bewegungen sind leicht und kraftvoll, elegant und anmutig. Seine energetisch weichen und tänzerischen Bewegungen sind die Inspiration des Kranich Qi Gong.
An diesem Wochenende werden wir Essenzen aus dem Kranich Qigong erlernen. Die Bewegungen sind leicht, fördern die Standfestigkeit und bringen Freude ins Herz.
Im Elementezyklus befinden wir uns im Übergang vom Erdelement zum Metallelement. Die Energien und das gesamte Leben verlagern sich mehr nach innen. Die Ernte ist eingebracht und wir verabschieden uns von Ballast und Überflüssigem, um gestärkt in den Winter zu gehen.  Alles wird langsam ruhiger und leiser.  Aus dieser Ruhe tanken wir Kraft für alles,was kommt.
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